И другие методы телесной терапии
Составьте список своих планов, которые вы хотели бы выполнить, Сконцентрируйтесь на том замысле, который можно реализовать в обозримый срок, Запишите все неприятности, которые могут случиться с вами, если вы попытаетесь это сделать, Являются ли какие-либо из этих опасностей теми, которыми вы обычно останавливаете себя, при воплощении своих замыслов в жизнь? Подумайте некоторое время о последствиях своих попыток.
А затем рискните заняться этим делом и проверьте, сколько из ваших "катастрофических" ожиданий сбылось. Если что-то всё-же случилось - оказались последствия настолько плохими, как вы предполагали?
Стоила ли игра свеч?
И как вы чувствуете себя теперь?